最新活動

靜觀星期一

 

靜觀是以刻意、活在當下和不加批判的注意達致覺知,亦是以關懷和開放的心態接納自己。「靜觀星期一」鼓勵大家以滋養的靜觀練習來開始每一週,包括靜坐、靜觀伸展、靜觀步行和身體掃描。賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動的教育心理學家會於星期一的中午帶領不同的靜觀練習。活動歡迎香港大學的學生、教職員、校友和公衆人士參與。

靜夜共修

 

「靜夜共修」提供一個共同修習靜觀的機會,讓人們在忙碌的一天完結前好好照顧自己。賽馬會「樂天心澄」的教育心理學家和籌辦學校的同工會在傍晚聚會中帶領不同的靜觀練習,歡迎公眾人士參與。

[/vc_column]