最新活動

靜觀鏡面肌理畫工作坊

 

賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動(賽馬會「樂天心澄」)的研究實習生將舉辦「心境映鏡」靜觀鏡面肌理畫工作坊。這個工作坊結合了「靜觀」和「鏡面肌理畫」的元素,讓大家可以在創作的過程中,專注於當下的感受和體驗,以開放的心態感受藝術的魅力。

靜觀教養家長課程

 

賽馬會「樂天心澄」將於2024至25學年為家長開辦免費「靜觀教養家長課程」,內容包括一節簡介課及八節「靜觀教養家長課程」。課程將有助家長減壓,改善親子關係及孩子的行為問題。

靜觀星期一

 

靜觀是以刻意、活在當下和不加批判的注意達致覺知,亦是以關懷和開放的心態接納自己。「靜觀星期一」鼓勵大家以滋養的靜觀練習來開始每一週,包括靜坐、靜觀伸展、靜觀步行和身體掃描。賽馬會「樂天心澄」的靜觀導師會於星期一的中午帶領不同的靜觀練習。活動歡迎香港大學的學生、教職員、校友和公衆人士參與。

週末共修

 

「週末共修」是一個專為八週靜觀課程畢業生而設的共修空間。透過三十分鐘的靜觀練習(主要是靜坐),定期共聚,以深化大家的靜觀修習。

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