最新活動

靜觀星期一
 

靜觀是以刻意、活在當下和不加批判的注意達致覺知，亦是以關懷和開放的心態接納自己。「靜觀星期一」鼓勵大家以滋養的靜觀練習來開始每一週，包括靜坐、靜觀伸展、靜觀步行和身體掃描。賽馬會「樂天心澄」的靜觀導師會於星期一的中午帶領不同的靜觀練習。活動歡迎香港大學的學生、教職員、校友和公衆人士參與。

2025-26學年 .b基礎靜觀課程

香港大學社會科學學院賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動過去幾年一直為教育同工免費開辦「.b 基礎靜觀課程」。這課程專為希望認識靜觀的教育工作者而設，內容包括一節必修簡介課及八節「.b 基礎靜觀課程」。自2019年起，已有超過一千五百名教育工作者完成此課程。在2025-26學年，賽馬會「樂天心澄」除了在資源學校開辦課程外，亦將與教育局合作，在九龍塘教育服務中心開辦課程。我們期望透過為教職員提供培訓，將靜觀文化帶進校園。

正向家長教育電影巡禮 －《你在嗎》親子電影欣賞暨分享會

為支援家長和孩子的精神健康，賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動及教育局家庭與學校合作事宜委員會將舉辦正向家長教育電影巡禮－《你在嗎》親子電影欣賞暨分享會。活動內容包括欣賞電影《你在嗎》，以及由賽馬會「樂天心澄」團隊與家長和孩子互動交流，一同探索與子女相處之道，促進親子關係及家庭情緒健康。

2025-26學年 靜觀教養家長課程

香港大學社會科學學院賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動將於2025至26學年為家長開辦免費的「靜觀教養家長課程」，內容包括一節簡介課及八節「靜觀教養家長課程」。課程將有助家長減壓，改善親子關係及孩子的行為問題。