最新活動

成果分享會2025

分享會旨在總結成果，促進靜觀教學的交流。上午時段是教育及社福界同工的專場，他們會從前綫教師的分享，靜觀導師的小遊戲示範，了解如何在學校推廣靜觀文化。下午時段則開放給公衆人士，他們會從一個工作坊和一個共修活動中，學習以靜觀提升專注與投入、並培養感恩的心。此外，教育及社福界同工也能在下午時段獲取教學資源，懂得如何在自己的服務單位帶領同樣的工作坊和共修活動。

「靜觀人生」退修營 2025

現代生活的節奏總是匆忙。我們習慣追逐未來，或困擾於過去，卻鮮有停下腳步，感受此時此刻。賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動（賽馬會「樂天心澄」）邀請您暫時放下生活的忙碌，重新連結身心，學習如何將靜觀融入日常，體驗人生的豐盛。

Teach .b和 Teach Paws b課程

賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動將於今年7月開辦一班 Teach .b和兩班 Teach Paws b 的靜觀導師培訓課程。

.b 和 Paws b 是英國「學校靜觀計劃」研發的靜觀課程，前者是中學生課程，而後者是小學生課程。完成整個 Teach .b 或 Teach Paws b 培訓課程的老師和輔導人員可以在他們服務的學校向學生教授 .b 或 Paws b。

靜觀星期一

靜觀是以刻意、活在當下和不加批判的注意達致覺知，亦是以關懷和開放的心態接納自己。「靜觀星期一」鼓勵大家以滋養的靜觀練習來開始每一週，包括靜坐、靜觀伸展、靜觀步行和身體掃描。賽馬會「樂天心澄」的靜觀導師會於星期一的中午帶領不同的靜觀練習。活動歡迎香港大學的學生、教職員、校友和公衆人士參與。

週末共修

「週末共修」是一個專為八週靜觀課程畢業生而設的共修空間。透過三十分鐘的靜觀練習（主要是靜坐），定期共聚，以深化大家的靜觀修習。