本書是一本把靜觀融入不同學科的教案集。在使用這些教案時，老師並不需要獨立課時教授靜觀，而是在教授語文、數學、常識、視藝等科目時，把靜觀的元素融入其中。
本書分為兩個部分，第一部分是 12 個「靜觀融合教案」，一半是小學的，一半是中學的。科目涵蓋語文、數學、人文、音樂、視藝、體育、歷史和文學。其中有用中文撰寫的，也有用英文撰寫的。這些教案都是賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動的教育心理學家及學校發展主任與前綫的學校老師一起設計的。教案大都附有簡報、靜觀練習指導聲檔和工作紙等教材。
第二部分是一系列，多達 36 個的「靜觀小活動」，可以加插在任何課堂中。這些小活動主要是由經驗豐富的靜觀導師所設計，以方便其他教育工作者靈活使用。這些小活動有部分也附有簡報、靜觀練習指導聲檔，以至影片。
本書的所有教材都可以在下方連結免費獲取。
《靜觀課堂實例》及所有附帶的教材均可以讓教育界的同工在他們服務的學校免費使用，惟必須：
- 清楚註明教材由香港賽馬會慈善信託基金及香港大學共同擁有版權；
- 符合相關使用資格；
- 用於在學校推廣靜觀文化；
- 在下載使用前於我們的網站登記；
- 遵守相關使用指引。
我們希望使用本書的老師能對靜觀有基本的認識。學習靜觀的入門是修讀八週的靜觀課程。因此我們希望使用本書的老師至少是八週靜觀課程的畢業生。
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