更多英文資源

可以從以下網址獲取更多英文的靜觀資源和指導聲檔自行修習。

英國班戈大學靜觀研究與實踐中心 – 靜觀聲檔下載
Centre for Mindfulness Research and Practice, Bangor University – Mindfulness Audio Downloads
https://www.bangor.ac.uk/centre-for-mindfulness/audio

英國「學校靜觀計劃」– 靜觀一刻
Mindfulness in School Project – Mindful Moments
https://mindfulnessinschools.org/mindful-moments/

《靜觀：在紛亂世界中尋回平安自在》中的免費練習聲檔
Free meditations from Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World
https://franticworld.com/free-meditations-from-mindfulness/

英國牛津靜觀基金會 – 資源及免費練習聲檔
Oxford Mindfulness Foundation – Resources & Free Audio Practices
https://www.oxfordmindfulness.org/learn-mindfulness/resources/

美國聖地牙哥加利福利亞大學靜觀中心 – 指導聲檔和影片
Center of Mindfulness, University of California, San Diego – Guided Audio & Video
https://cih.ucsd.edu/mindfulness/guided-audio-video