共修資源套：靜觀態度

共修的目的

靜觀的修習需要持之以恆。有助靜觀修習持續的其中一個方法是一群人定時一起修習。這個共修旨在提供一個平台，讓參加者一起定期修習靜觀。

 

 

共修的主持人

共修的主持人必須是靜觀導師，即修讀了八週靜觀課程（例如：.b基礎靜觀課程、靜觀減壓課程 （MBSR）、 靜觀認知治療（MBCT））後，再學習過教授靜觀的人士。這些教授靜觀的訓練包括 Teach .b、 Teach Paws b、 Teach .b Foundations、 MBCT 或 MBSR的導師培訓等。這些同工可按下方「索取資源套」的連結，上載靜觀導師培訓課程的證明後，便可獲取下載工作坊所有資源的連結。

 

  

共修的對象和形式

共修的對象是對靜觀有興趣的人士。即使以前沒有靜觀經驗的人士也可以參加。人數可以由五、六人到數十人不等，視乎場地安排。

 

 

共修的時長

共修長約一小時。

 

 

靜觀態度主題的共修包括：