靜觀星期一

靜觀星期一

靜觀是以刻意、活在當下和不加批判的注意達致覺知,亦是以關懷和開放的心態接納自己。「靜觀星期一」鼓勵大家以滋養的靜觀練習來開始每一週,包括靜坐、靜觀伸展、靜觀步行和身體掃描。賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動(賽馬會「樂天心澄」)的教育心理學家會於星期一的中午帶領不同的靜觀練習。活動歡迎香港大學的學生、教職員和校友參與。

 

日期:2020年11月2日

語言:英文

報名:請按此

 

日期:2020年11月16日

語言:廣東話

報名:請按此

 

日期:2020年11月30日

語言:廣東話

報名:因應疫情惡化,本節活動將會取消。如有不便,懇請見諒。

 

地點:香港大學百周年校園賽馬會教學樓十一樓

 

活動名額為40,先到先得。若活動已滿額,報名的申請者將會被列入候補名單。

 

如您對活動有任何查詢,請電郵至jcpanda@hku.hk或致電3917 5176。