靜觀星期一

靜觀是覺知，而這覺知來自有意、活在當下和不加批判的注意。「靜觀星期一」鼓勵大家以滋養的靜觀練習來開始每一週，包括靜坐、靜觀伸展、靜觀步行和身體掃描。在2021的第一季，賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動的教育心理學家將於星期一的中午帶領不同的靜觀練習，逐一闡明靜觀的七個態度。活動歡迎香港大學的學生、教職員和公衆人士參與。

 

日期：2021年3月8日

主題：不強求

導師：張婉琪

報名：請按此

 

日期：2021年3月22日

主題：接納

導師：林瑞芳

報名：請按此

 

時間：13:15 — 14:00

語言：廣東話

形式：此為網上活動，報名成功者將會在活動開始前的一小時經電郵收到Zoom連結。

 

活動名額先到先得。若活動已滿額，報名的申請者將會被列入候補名單。

如您對活動有任何查詢，請電郵至jcpanda@hku.hk或致電3917 5176。