聖公會基福小學

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首階段種子學校經驗分享

三周年成果分享會錄影片段

喬·卡巴金曾言：「你無法平息風浪，但你可以學會滑浪。」在這廿一世紀，多方面綜合的壓力如浪般衝著我們而來，讓莘莘學子們身心都吃不消，有些人甚至在壓力下做出了一些不太合適的選擇。為讓他們緊繃的神經得到放鬆，學生可學懂如何化壓力為動力，活在當下，感恩身邊的一切人和事。學習「靜觀」，確實是如滑浪般的求生技能。

在香港大學賽馬會『樂天心澄』靜觀校園文化行動下，2019年度開始，本校開展了多項靜觀計劃。首先，在建立校內靜觀文化，每天師生一起利用聲音導航，進行呼吸練習，讓大家靜定下來。我們也有慢食的活動，利用五感和心享受、感恩和珍惜食物。

在課程方面，本校受威斯康辛州大學發展的一個學前靜觀課程啓發，在一年級設計及施行「跨科靜觀課程」，把靜觀元素融入中文、英文、常識、宗教、音樂、體育、德育、視藝各科裡，結合本科知識，讓靜觀文化能全方位地推行。此外，受訓老師們亦於四年級開展「Paws b」課程。

受新冠狀病毒疫情影響，本校計劃開展的「靜觀家長工作坊」及「靜觀日」未能於2019-20度進行，但已推行的靜觀課程、呼吸練習及活動都深受校內學生歡迎。

（以上資料由學校提供）