「齊齊Fit一Fit」 靚靚媽媽跳舞班
小組目標：
參加者於熱鬧的音樂下，除了能保持身心健康外，亦可達致減低壓力和提昇正能量。
小組內容：
「Zumba」結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是一套充滿活力的健身運動與糅合低撞擊力的帶氧運動。
ZUMBA的舞步簡單易學，即使沒有任何舞蹈基礎，只要隨著音樂擺動身體，有效燃燒脂肪。對於手臂、腹部、臀、腿都有極佳的雕塑效果；對心肺功能的提升也相當有幫助。
對象：家中有自閉症譜系障礙成員的家長、照顧者或其他家庭成員
| 課節 | 日期 | 時間 |
| 1 | 07-01-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 2 | 14-01-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 3 | 21-01-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 4 | 04-02-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 5 | 18-02-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 6 | 17-06-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 7 | 25-02-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 8 | 03-03-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
活動性質：小組
語言：中文
查詢
電話：2327 6227
電郵：rsjcac_parent@caritassws.org.hk