「齐齐Fit一Fit」 靓靓妈妈跳舞班
小组目标：
参加者于热闹的音乐下，除了能保持身心健康外，亦可达致减低压力和提昇正能量。
小组内容：
「Zumba」结合了拉丁美洲及国际音乐的舞蹈风格，是一套充满活力的健身运动与糅合低撞击力的带氧运动。
ZUMBA的舞步简单易学，即使没有任何舞蹈基础，只要随着音乐摆动身体，有效燃烧脂肪。对于手臂、腹部、臀、腿都有极佳的凋塑效果；对心肺功能的提升也相当有帮助。
对象：家中有自闭症谱系障碍成员的家长、照顾者或其他家庭成员
| 课节 | 日期 | 时间 |
| 1 | 07-01-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 2 | 14-01-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 3 | 21-01-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 4 | 04-02-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 5 | 18-02-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 6 | 17-06-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 7 | 25-02-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
| 8 | 03-03-2020 (二) | 09:30am – 11:30am |
活动性质：小组
语言：中文
查询
电话：2327 6227
电邮：rsjcac_parent@caritassws.org.hk