2025-26年度 賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動 – .b 基礎靜觀課程 Page 1 of 2 「.b基礎靜觀課程」已經截至報名，謝謝各位支持。過了截止日期後遞交的報名申請未必會被接納，亦不會另作通知，敬請見諒。我已知悉上述情況，並希望繼續前往報名表格香港大學社會科學學院賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動過去幾年一直為教育同工免費開辦「.b 基礎靜觀課程」。這課程專為希望認識靜觀的教育工作者而設，內容包括一節必修簡介課及八節「.b 基礎靜觀課程」。自2019年起，已有超過一千五百名教育工作者完成此課程。在2025-26學年，賽馬會「樂天心澄」除了在資源學校開辦課程外，亦將與教育局合作，在九龍塘教育服務中心開辦課程。我們期望透過為教職員提供培訓，將靜觀文化帶進校園。以下是2025-26學年的課程資料： 日期：2025年9月至12月或2026年1月至4月 時間：每週一節，每節1.5小時 語言：廣東話 地點：位處各區的資源學校 對象：教育工作者（如學校教師、社工、教育心理學家、學生輔導人員、以及學校管理人員） 報名日期：2025年7月10日至8月10日 此課程旨在提升個人身心健康，但靜觀不一定適合每一個人，尤其是剛經歷了創傷、哀痛、或有嚴重身體或精神病患的人士。在參與任何靜觀訓練或修習前，這些人士應先咨詢醫生或醫護人員。如想獲得更多有關修習靜觀的安全資訊，請參閱林瑞芳撰寫的書《靜觀自得：生命的祝福》的第四章。 報名須知： 於教育局九龍塘教育服務中心舉辦的課程（課程編號：SE0020250295）須透過培訓行事曆系統（TCS）報名，敬請留意。詳情可參閲TCS網站：https://tcs.edb.gov.hk/。 ←已截止報名！ 除了每星期的課堂學習，學員每天也需要在家做20分鐘的靜觀修習。 這個課程不收學費，但學員在完成簡介課（九節中的第一節，必須出席）後需交付一張港幣2,000元的支票（抬頭請寫「香港大學」）作按金。 出席七節（必須包括簡介課）或以上的學員，除了可以獲發還按金，更可以得到證書。 課程有機會因應惡劣天氣或突發事件改動或順延，請預留課程結束後一周的同樣時間以作後補課。主辦機構保留最終決定權，如為參加者帶來不便，敬希見諒。 如對「.b 基礎靜觀課程」有任何疑問，歡迎電郵 jcpanda@hku.hk 或致電 3917-5176。 注意︰請勿在報名表填寫任何表情符號（emoji） 參加者可以根據課堂地點和時間選出三個志願。課程名額會盡量配合參加者的志願排名而分配。 於教育局九龍塘教育服務中心舉辦的課程，請先透過培訓行事曆系統（TCS）報名。 ←已截止報名！ 報名截止日期已過。因此，閣下的報名表格未必會被接納，團隊亦不會作另行通知，敬希見諒。*必填我明白請問您有沒有透過教育局的培訓行事曆(TCS) 報讀在九龍塘教育服務中心開辦的課堂？如有意報讀於九龍塘教育服務中心舉辦的班別，請先到培訓行事曆(TCS)報名，再完成此表格。（備注：培訓行事曆只供學校教職員及部分駐校輔導人員使用。）有沒有請問您希望同時申請報讀資源學校的班別嗎？希望不希望謝謝您申請參加於教育局九龍塘教育服務中心舉辦的課程，如不打算申請資源學校的班次，則無需繼續填寫此表格。請問您有沒有填寫過課前問卷？有沒有 （基於安全考量，我們不會處理沒有填寫課前問卷的報名申請。）第一志願：上課地點及時間第一志願：你希望選擇哪個地點的課堂？*必填1. 香海正覺蓮社佛教陳式宏學校2. 聖公會基福小學3. 聖馬可中學4. 東灣莫羅瑞華學校第一志願：1. 香海正覺蓮社佛教陳式宏學校 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月30日至12月2日（10月7日除外）逢星期二 17:00 – 18:30 下學期：2026年1月20日至3月24日（2月17日除外）逢星期二 17:00 – 18:30兩者皆可第一志願：2. 聖公會基福小學 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月25日至12月11日 （10月16日、11月6日及11月13日除外）逢星期四 16:45 – 18:15下學期：2026年1月19日至4月13日 （2月16日、23日、3月16日及4月6日除外）逢星期一 16:45 – 18:15兩者皆可第一志願：3. 聖馬可中學 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年10月8日至12月10日 （10月29日除外）逢星期三 17:00 – 18:30下學期：2026年1月21日至3月25日 （2月18日除外） 逢星期三 17:00 – 18:30兩者皆可第一志願：4. 東灣莫羅瑞華學校 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月29日至12月1日 （10月6日除外） 逢星期一 17:00 – 18:30下學期：2026年1月19日至3月23日 （2月16日除外） 逢星期一 17:00 – 18:30兩者皆可第一志願：上課地點及時間第一志願：你希望選擇哪個地點的課堂？*必填1. 香海正覺蓮社佛教陳式宏學校2. 聖公會基福小學3. 聖馬可中學4. 東灣莫羅瑞華學校5. 培訓行事曆(TCS)所列明的志願排序第一志願：1. 香海正覺蓮社佛教陳式宏學校 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月30日至12月2日（10月7日除外）逢星期二 17:00 – 18:30 下學期：2026年1月20日至3月24日（2月17日除外）逢星期二 17:00 – 18:30兩者皆可第一志願：2. 聖公會基福小學 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月25日至12月11日 （10月16日、11月6日及11月13日除外）逢星期四 16:45 – 18:15下學期：2026年1月19日至4月13日 （2月16日、23日、3月16日及4月6日除外）逢星期一 16:45 – 18:15兩者皆可第一志願：3. 聖馬可中學 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年10月8日至12月10日 （10月29日除外）逢星期三 17:00 – 18:30下學期：2026年1月21日至3月25日 （2月18日除外） 逢星期三 17:00 – 18:30兩者皆可第一志願：4. 東灣莫羅瑞華學校 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月29日至12月1日 （10月6日除外） 逢星期一 17:00 – 18:30下學期：2026年1月19日至3月23日 （2月16日除外） 逢星期一 17:00 – 18:30兩者皆可第二志願：上課地點及時間第二志願：你希望選擇哪個地點的課堂？*必填1. 香海正覺蓮社佛教陳式宏學校2. 聖公會基福小學3. 聖馬可中學4. 東灣莫羅瑞華學校第二志願：1. 香海正覺蓮社佛教陳式宏學校 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月30日至12月2日（10月7日除外）逢星期二 17:00 – 18:30 下學期：2026年1月20日至3月24日（2月17日除外）逢星期二 17:00 – 18:30兩者皆可第二志願：2. 聖公會基福小學 – 你希望選擇那個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月25日至12月11日 （10月16日、11月6日及11月13日除外）逢星期四 16:45 – 18:15下學期：2026年1月19日至4月13日 （2月16日、23日、3月16日及4月6日除外）逢星期一 16:45 – 18:15兩者皆可第二志願：3. 聖馬可中學 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年10月8日至12月10日 （10月29日除外）逢星期三 17:00 – 18:30下學期：2026年1月21日至3月25日 （2月18日除外） 逢星期三 17:00 – 18:30兩者皆可第二志願：4. 東灣莫羅瑞華學校 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月29日至12月1日 （10月6日除外） 逢星期一 17:00 – 18:30下學期：2026年1月19日至3月23日 （2月16日除外） 逢星期一 17:00 – 18:30兩者皆可第二志願：上課地點及時間第二志願：你希望選擇哪個地點的課堂？*必填1. 香海正覺蓮社佛教陳式宏學校2. 聖公會基福小學3. 聖馬可中學4. 東灣莫羅瑞華學校5. 培訓行事曆(TCS)所列明的志願排序第二志願：1. 香海正覺蓮社佛教陳式宏學校 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月30日至12月2日（10月7日除外）逢星期二 17:00 – 18:30 下學期：2026年1月20日至3月24日（2月17日除外）逢星期二 17:00 – 18:30兩者皆可第二志願：2. 聖公會基福小學 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月25日至12月11日 （10月16日、11月6日及11月13日除外）逢星期四 16:45 – 18:15下學期：2026年1月19日至4月13日 （2月16日、23日、3月16日及4月6日除外）逢星期一 16:45 – 18:15兩者皆可第二志願：3. 聖馬可中學 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年10月8日至12月10日 （10月29日除外）逢星期三 17:00 – 18:30下學期：2026年1月21日至3月25日 （2月18日除外） 逢星期三 17:00 – 18:30兩者皆可第二志願：4. 東灣莫羅瑞華學校 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月29日至12月1日 （10月6日除外） 逢星期一 17:00 – 18:30下學期：2026年1月19日至3月23日 （2月16日除外） 逢星期一 17:00 – 18:30兩者皆可第三志願：上課地點及時間第三志願：你希望選擇哪個地點的課堂？*必填1. 香海正覺蓮社佛教陳式宏學校2. 聖公會基福小學3. 聖馬可中學4. 東灣莫羅瑞華學校第三志願：1. 香海正覺蓮社佛教陳式宏學校 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月30日至12月2日（10月7日除外）逢星期二 17:00 – 18:30 下學期：2026年1月20日至3月24日（2月17日除外）逢星期二 17:00 – 18:30兩者皆可第三志願：2. 聖公會基福小學 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月25日至12月11日 （10月16日、11月6日及11月13日除外）逢星期四 16:45 – 18:15下學期：2026年1月19日至4月13日 （2月16日、23日、3月16日及4月6日除外）逢星期一 16:45 – 18:15兩者皆可第三志願：3. 聖馬可中學 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年10月8日至12月10日 （10月29日除外）逢星期三 17:00 – 18:30下學期：2026年1月21日至3月25日 （2月18日除外） 逢星期三 17:00 – 18:30兩者皆可第三志願：4. 東灣莫羅瑞華學校 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月29日至12月1日 （10月6日除外） 逢星期一 17:00 – 18:30下學期：2026年1月19日至3月23日 （2月16日除外） 逢星期一 17:00 – 18:30兩者皆可第三志願：上課地點及時間第三志願：你希望選擇哪個地點的課堂？*必填1. 香海正覺蓮社佛教陳式宏學校2. 聖公會基福小學3. 聖馬可中學4. 東灣莫羅瑞華學校5. 培訓行事曆(TCS)所列明的志願排序第三志願：1. 香海正覺蓮社佛教陳式宏學校 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月30日至12月2日（10月7日除外）逢星期二 17:00 – 18:30 下學期：2026年1月20日至3月24日（2月17日除外）逢星期二 17:00 – 18:30兩者皆可第三志願：2. 聖公會基福小學 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月25日至12月11日 （10月16日、11月6日及11月13日除外）逢星期四 16:45 – 18:15下學期：2026年1月19日至4月13日 （2月16日、23日、3月16日及4月6日除外）逢星期一 16:45 – 18:15兩者皆可第三志願：3. 聖馬可中學 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年10月8日至12月10日 （10月29日除外）逢星期三 17:00 – 18:30下學期：2026年1月21日至3月25日 （2月18日除外） 逢星期三 17:00 – 18:30兩者皆可第三志願：4. 東灣莫羅瑞華學校 – 你希望選擇哪個學期的課堂?*必填上學期：2025年9月29日至12月1日 （10月6日除外） 逢星期一 17:00 – 18:30下學期：2026年1月19日至3月23日 （2月16日除外） 逢星期一 17:00 – 18:30兩者皆可 個人資料稱謂*必填先生女士中文全名（例如：陳大文）*必填英文全名（例如：Chan Tai Man）*必填將會列印於證書上電郵地址*必填請再次輸入您的電郵地址*必填手提電話號碼*必填通訊地址*必填所屬學校或工作機構（如有提供到校服務，請同時輸入學校名稱）的中文全名。*必填職位*必填校長 / 副校長 / 助理校長教師社工教育心理學家學生輔導人員其他請註明*必填 緊急聯絡人資料聯絡人中文全名（例如：李小明）*必填聯絡人手提電話號碼*必填 個人背景以下問題的目的是幫助您的導師明白您的需要，從而更好地在課程中指導和支援您。如果您覺得合適，請盡量詳細回答。只有您的導師會閱讀這些答案，而絕對不會向課程的其他學員透露。如果您的導師對您現在是否適合入讀這個課程有疑問，她／他或許會與您討論問卷的內容。 什麼使您想學習靜觀？您為什麼報讀這個課程呢？*必填您對這個課程有沒有疑問呢？*必填沒有有請詳述*必填您有沒有任何身體上的毛病或其他的狀況包括食物敏感，以致您難於久坐、站立、或做簡單的靜觀修習？*必填沒有有請詳述*必填您有沒有現正服用的藥物或會影響您參與這個課程？*必填沒有 有請詳述*必填您有沒有因精神或情緒困擾而接受過輔導或治療？*必填沒有 有請詳述*必填您有沒有可能影響您上課的視力或聽力障礙？*必填沒有有請詳述*必填生活中，有沒有一些事件或會影響您參與這個課程（例如：親友最近離世、個人健康問題、過去或最近曾受創傷等）？另外，也包括未來的重大事件（例如：搬家、結婚、開始新工作、家裡增添了孩子等）。*必填沒有有請詳述*必填您過去有修習靜觀的經驗嗎？*必填沒有有您曾否參加八週靜觀課程?*必填靜觀減壓課程（Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR）靜觀認知治療（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）.b基礎靜觀課程（.b Foundations Course）靜觀自我關懷（Mindful Self-Compassion, MSC）Mindfulness – Finding Peace in a Frantic World, M-FPFW其他請詳述，例如上課年月份（如有）：*必填假如您希望與靜觀導師分享自己的想法，請在下方填寫。 請問您從何得知是次課程資料呢？請勾選。 *必填學校電郵學校傳真賽馬會「樂天心澄」網頁賽馬會「樂天心澄」之友香港教育城Mindfulness.hk社交媒體（Facebook/Instagram/WhatsApp）同事/朋友介紹其他請註明*必填 醫療確認書及私隱政策聲明 我明白這個課程不能取代任何我可能需要的治療，並同意假如我正在經歷，或最近經歷了人生的難關、身心健康的問題（包括創傷、哀痛、嚴重抑鬱或任何身體或精神健康問題），我有責任咨詢我的醫生和／或其他醫護專業人士，並聽從他們的建議。我明白本課程的導師並不能提供治療服務。 我已經閱讀「.b 基礎靜觀課程」的報名須知，並確認以上我所填寫的資料正確無誤。 我同意私隱政策聲明。 (https://www.hku.hk/about/policies_reports/privacy_policy.html)您願意接收賽馬會「樂天心澄」日後活動的訊息嗎？*必填願意 Yes不願意 No Back遞交
