[學校管理人員] 2023-24年度賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動 – 「.b 基礎靜觀課程」

「.b 基礎靜觀課程」是專為學校裡希望認識靜觀的教育工作者而設。整個課程為期九週，內容包括一節簡介課及八節課堂。香港大學賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動在過去幾年均免費開辦這個課程。修畢課程的教育工作者已超過一千二百位。本學年我們將預留一個課程給學校管理人員。詳情如下：

• 日期：7/2、21/2、28/2、6/3、13/3、20/3、27/3、10/4、17/4/2024（逢星期三）
• 時間：17:00-18:30
• 地點：香港大學百周年校園，賽馬會教學樓11樓
• 對象：校長、副校長、助理校長
• 導師：資深靜觀導師
• 語言：廣東話

此課程是一個提升個人身心健康的靜觀課程，但靜觀不一定適合每一個人，尤其是那些剛經歷了創傷、哀痛、或有嚴重身體或精神病患的人士。在參與任何靜觀訓練或修習前，這些人士應先咨詢醫生或醫護人員。如想獲得更多有關修習靜觀的安全資訊，請參閱林瑞芳撰寫的書《靜觀自得：生命的祝福》的第四章。

1. 由於課程有研究成分，學員將會被邀請填寫問卷。
2. 除了每星期的課堂學習，學員每天也需要在家做20分鐘的靜觀修習。
3. 這個課程不收學費，但學員在完成簡介課後需交付一張港幣2,000元的支票作按金。出席率達八成的學員，除了可以獲發還按金，更可以得到證書。
4. 上述活動有機會因應疫情及政府防疫措施而改動，主辦機構保留最終決定權，如為參加者帶來不便，敬希見諒。

注意︰請勿在報名表填上任何表情符號(emoji)