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你身邊的長者有風險嗎?

抑鬱是晚年常見的心理健康問題。在我們的社區,每十位長者中有就一位受抑鬱困擾。抑鬱會影響長者生活的每一個範疇,包括力量、睡眠、胃口、興趣及人際關係。

抑鬱並不是老年化的正常現象。若有足夠的支援、適切的預防和有效的介入,長者亦可享受富意義和充實的生活。

雖然抑鬱與憂傷似乎有著不可分割的關係,但是很多患有抑鬱的長者未必一定會直接表現出憂傷的情感。以下是受抑鬱困擾的長者有機會呈現的一些狀況:

  • 焦慮或空虛
  • 對活動或喜好失去興趣
  • 睡眠過多或難以入睡
  • 活動改變:動作、說話或反應變得緩慢
  • 疲倦乏力、失去動力或明顯的遲緩
  • 胃口或體重有明顯的改變
  • 不能集中精神、記憶力欠佳或難以下決定
  • 覺得自己沒用、沒有價值或有罪咎感
  • 不明的痛症,如難以治療的頭痛和關節疼痛
  • 有傷害自己或自殺的念頭

在一些情況下,長者有較高的抑鬱風險,包括:

  • 近期喪偶 (例如近兩年內)
  • 曾患有抑鬱症或焦慮症
  • 有多於一種長期病患
  • 獨居
  • 有經濟困難
  • 缺乏社交
  • 感到孤獨
  • 行動不便或其他身體殘障

如你懷疑長者有抑鬱風險,可嘗試以下的快速測試。